{"id":221,"date":"2023-03-11T09:33:00","date_gmt":"2023-03-11T09:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/?p=221"},"modified":"2023-03-11T09:35:33","modified_gmt":"2023-03-11T09:35:33","slug":"siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok\/","title":{"rendered":"Czy siedzenie przed komputerem pogarsza wzrok?"},"content":{"rendered":"\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Czy siedzenie przed komputerem pogarsza wzrok? Siedzenie przed komputerem samo w sobie nie powoduje pogorszenia wzroku, ale gdy siedzisz za d\u0142ugo, mo\u017cesz odczuwa\u0107 zm\u0119czenie oczu.<\/h5>\n\n\n\n<p>D\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie przed komputerem pogarsza wzrok. Patrzenie na ekran komputera lub innych urz\u0105dze\u0144 elektronicznych mo\u017ce powodowa\u0107 tzw. zesp\u00f3\u0142 zm\u0119czenia wzroku komputerowego (<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Computer_vision_syndrome\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Computer Vision Syndrome<\/a>, CVS), kt\u00f3ry mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 m.in. sucho\u015bci\u0105 oczu, pieczeniem, \u0142zawieniem, b\u00f3lem g\u0142owy oraz szyi, a tak\u017ce  zniekszta\u0142ceniem obrazu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"538\" src=\"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Dlugotrwale-siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok-optometrysta-Suwalki-1024x538.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-223\" srcset=\"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Dlugotrwale-siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok-optometrysta-Suwalki-1024x538.webp 1024w, https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Dlugotrwale-siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok-optometrysta-Suwalki-300x158.webp 300w, https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Dlugotrwale-siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok-optometrysta-Suwalki-768x403.webp 768w, https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Dlugotrwale-siedzenie-przed-komputerem-pogarsza-wzrok-optometrysta-Suwalki.webp 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><sup>D\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie przed komputerem pogarsza wzrok, dlatego warto systematycznie go bada\u0107.<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Aby zapobiec tym objawom, zaleca si\u0119 cz\u0119ste robienie przerw i wykonywanie \u0107wicze\u0144 wzrokowych, takich jak patrzenie na odleg\u0142e przedmioty i miganie oczami. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednie o\u015bwietlenie pomieszczenia oraz ustawienie monitora w taki spos\u00f3b, aby ekran znajdowa\u0142 si\u0119 na wysoko\u015bci oczu i nie znajdowa\u0142 si\u0119 zbyt blisko twarzy.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c regularne badanie wzroku przez specjalist\u0119, kt\u00f3ry mo\u017ce zdiagnozowa\u0107 i leczy\u0107 wszelkie problemy ze wzrokiem, je\u015bli takie si\u0119 pojawi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Zapraszam na badanie wzroku.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/ewa-baginska-optometrysta-z-pasja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ewa Bagi\u0144ska<\/a> - <a href=\"https:\/\/rynek.pro\/firma\/optyka-baginscy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Optometrysta Suwa\u0142ki<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy siedzenie przed komputerem pogarsza wzrok? Siedzenie przed komputerem samo w sobie nie powoduje pogorszenia wzroku, ale gdy siedzisz za d\u0142ugo, mo\u017cesz odczuwa\u0107 zm\u0119czenie oczu. D\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie przed komputerem pogarsza wzrok. Patrzenie na ekran komputera lub innych urz\u0105dze\u0144 elektronicznych mo\u017ce powodowa\u0107 tzw. zesp\u00f3\u0142 zm\u0119czenia wzroku komputerowego (Computer Vision Syndrome, CVS), kt\u00f3ry mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119 m.in. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":223,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rank_math_lock_modified_date":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221"}],"collection":[{"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=221"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":226,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/221\/revisions\/226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/optometrysta-suwalki.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}